Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
16 avril 2010 5 16 /04 /avril /2010 16:45

Depuis des millénaires, l’Ayurvéda, système de santé naturel issu de l’Inde, accorde une attention particulière à la femme pendant la période de conception, la grossesse et la naissance du nouveau-né.
La femme est prise en charge afin d'être conseillée au mieux avec des soins et conseils spécifiques tels que l’alimentation,  l’hygiène de vie et les massages :


LE MASSAGE PRE-CONCEPTION

Selon l'Ayurveda, le désir de concevoir un enfant  doit être anticipé afin de préparer le corps et le mental à accueillir la vie. Il est primordial que les parents soient en bonne santé afin de multiplier les chances de fécondation et de mettre au monde un enfant sain.
L'objectif de ce soin est de préparer la femme ou l'homme sur le plan physique et émotionnel, d’éliminer les toxines et les blocages. 

 

LE MASSAGE TRADITIONNEL PRENATAL

Le massage abhyanga indien, spécialement conçu pour les femmes enceintes, permet grâce à une gestuelle enveloppante et rassurante de stimuler la circulation, libérer les tensions et favoriser la souplesse du corps.
C'est un moment privilégié que la future maman s'octroie pour favoriser le lien avec son bébé et se préparer tout doucement à l’accouchement grâce à des méthodes naturelles de relaxation et de respiration.  

Donner la vie est une expérience des plus intense dans la vie d’une femme tant au niveau mental que physique, aussi recevoir régulièrement le massage abhyanga dès le 4ème mois et ce jusqu’au terme permettra de s’épanouir au rythme de la grossesse.

Chaque séance commence par quelques minutes de yoga nidra : une méthode douce de relaxation pour inviter à la prise de conscience du corps en métamorphose grâce à la visualisation et la respiration.
Le massage est adapté au stade de la grossesse et personnalisé selon chaque future maman, le ventre est massé selon le souhait.

 

LE MASSAGE POSTNATAL

La naissance est une aventure aussi éprouvante pour l'enfant que pour la jeune maman sur le plan physique et émotionnel.
Ce massage est destiné à rétablir l'équilibre énergétique du corps.
Il détend et purifie le corps en douceur pour un rétablissement rapide.

 

L'ATELIER "MASSAGE DU BEBE (de 1 mois à 2 ans) 

 Dès les premiers jours, le toucher permet à l’enfant de se sentir accueilli dans ce nouveau monde.

Lors d’un atelier, je propose aux parents de se familiariser avec la gestuelle très douce et enveloppante adapté aux bébés dès la naissance. Je guide les parents à l'aide d'un poupon afin que ces derniers puissent pratiquer les gestuelles sur le bébé.

Le massage quotidien est un moyen doux pour éliminer la peur, la douleur et éveiller des sensations. Il favorise une croissance harmonieuse et permet au bébé de prendre conscience de son propre corps.

C’est un acte merveilleux qui permet à l’enfant de conserver ces très beaux souvenirs toute sa vie.


TARIFS

Massages préconception/prénatal/postnatal     Séance de 60 min - 70 euros

Atelier "massage bébé"  Séance de 75 min – 50 euros

 

Je peux me déplacer à votre domicile (ajouter 20% au prix indiqué, frais de déplacement inclus)

 

ESPACE SATTVA

7 rue Cardinal Mercier

75009 PARIS

Métro Place de Clichy / St Lazare

Partager cet article

Repost0
16 avril 2010 5 16 /04 /avril /2010 07:16


 

 

Atelier Maternité et Ayurveda

 


 

 

 

 

 

Conseils de bien-être et de sagesse au quotidien

grâce aux traditions ancêstrales venues de l’Inde :

 

LE YOGA et L’AYURVEDA 

 

 Samedi 24 avril 2010

de 14h00 à 16h00


Association Bien Naître et Bien-Être

 1, rue Pasteur 91560 Crosne


accès RER ligne D2 direction Melun, gare de Montgeron-Crosne (10’ à pied)

 

 

Cet atelier sera animé par

Béatrice, professeur de Yoga Prénatal, intervenante à l’association

Aurélie, praticienne en Ayurveda

 

 

 

 

 

Participation : 15€ par personne / 20€ par couple

Contacts et inscription : Aurélie 06.14.19.01.95 ou Béatrice 06 85 35 07 56

 

Partager cet article

Repost0
19 février 2010 5 19 /02 /février /2010 09:39

Afin de vivre le plus harmonieusement la période de conception, de grossesse et de naissance du nouveau-né, l'Ayurveda conseille de privilégier une hygiène de vie au quotidien saine et adaptée au corps en métamorphose selon sa constitution : alimentation, phytothérapie, massages, exercices de respiration.

La période de conception


Selon l'Ayurveda il est primordial de se préparer à cette merveilleuse aventure qu'est de donner la vie au moins 6 mois avant la conception afin de préparer le corps en le débarassant des toxines et en tonifiant les tissus reproducteurs ainsi que le mental en développant des sentiments et une ambiance positive dont l'enfant hériditera : amour, confiance, sécurité et tranquilité.

Alimentation

Une alimentation variée sera nécessaire pour un apport optimal en minéraux, vitamines, enzymes ...
Consommer des aliments frais regorgeant de vitalité (apport de prana, énergie vitale) tels que les légumes, céréales et fruits, non traités (favoriser le bio), éviter les conserves (aucun apport nutritif et énérgétique), si possible éviter de réchauffer des plats cuisinés au delà de 8h.
Il sera important d'adopter un rythme de vie régulier, en prenant les repas à heures régulières, dans une atmosphère calme et un esprit reposé.


Les aphrodisiaques naturels : des alliés pour favoriser la conception

Pendant cette période de pré-conception il est conseillé à l'homme et la femme de consommer des plantes aphrodisiaques pour augmenter la vitalité, renforcer et régénérer les organes reproducteurs (sperme et ovules) et ainsi favoriser l'ovulation.
Les aphrodisiaques naturels sont l'angélique, la férule persique, l'ashwaganda (ginseng indien surtout pour l'homme), les clous de girofle, l'ail, le ginseng, la rose, le safran.
Pour la femme voici des plantes toniques et régénérantes pour l'appareil gynécologique : le shatavari (asperges sauvages d'Inde, puissant tonique génital), l'aloès, l'angélique, la réglisse, les graines de lotus, la myrrhe, , l'hibiscus, safran, jasmin.

Ces aphrodisiaques sont disponibles en magasin bio, herboristerie ou sur internet www.la-boutique-bio.com,yogamrita

Si la femme est sous contraception, il est préférable d'enviseager la conception 3 à 4 mois après afin de réguler les cycles menstruels et purifier l'organisme des effets nocifs de la pillule sur les hormones.

La cure d'Aloès

C'est une plante importante qui purifie le sang et le foie et représente une merveilleuse cure de vitalité et de désintoxication pour la femme.

Comment effectuer cette cure ?

Pendant 3 mois, prendre chaque matin une gélule de poudre d'aloès et une gélule de poudre de curcuma (adoucit l'effet de l'aloès sur le système digestif). Il est préférable d'utiliser des gelules de par son goût curieux qui peut déclencher des nausées. L'idéal étant de se procurer du gel d'aloès pur, dans ce cas faire une cure de 3 semaines à raison de 2 CS 15 minutes avant repas principaux.

Massages

Dans un but de débarrasser le corps des toxines accumulées au quotidien (environnement, stress, alimentation, digestion faible), de favoriser la circulation énérgétique et de se préparer mentallement à la création de la vie, il est conseillé de recevoir régulièrement le massage "abhyanga" Maternité et Ayurveda : massages

Partager cet article

Repost0