Le charaka Samhita, bible des textes sacrés de l'Ayurveda, dénombre 13 besoins naturels qu'il est important de ne pas réprimer afin de maintenir notre vitalité et l'équilibre des 3 doshas.

Si ces besoins sont habituellement entravés des symptômes peuvent survenir et inviter un déséquilibre à se manifester de façon chronique, si négligés sur le long terme.

Le dosha Vata est celui responsable de ces besoins, les mouvements dans le corps, les 5 upanavayus (Prana, Udana, Samana, Apana, Vyana) régissent la bonne circulation et distribution de l'énergie dans le corps, et le faite de réprimer ces besoins trouble Vata.

Vous trouverez ci dessus ces 13 besoins avec majoritairement des déséquilibres vata associés.

Ces symptômes peuvent être soulagés et disparaître en adoptant un style de vie Vata (routine, massages, yoga doux, pranayamas, nutrition plantes)

1 - Besoins d'éliminer les gaz

Symptômes possibles : rétention des selles, urines, flatulences, douleurs, épuisement, troubles de l'abdomen

2 - Besoin de défécation

Symptômes possibles : coliques, maux de tête, rétention de gaz, crampes dans les mollets, flatulences

3 - Baillements

Convulsions, engourdissements, tremblements

4 - Éjaculation de sperme

Douleurs dans le pénis et scrotum, douleurs corporelles, dans la région du coeur, obstruction de l'urine

5 - Vomissements

Démangeaisons, urticaire, anorexie, taches brunes sur le visage, tumeur, anémie, maladies de la peau, nausée, érésipèle

6 - Eternuements

Raideur de la nuque, maux de tête, paralysie faciale, migraines, faiblesse organes des sens

7 - Faim

Émaciation, faiblesse, douleurs corporelles, anorexie, étourdissements, mauvais teint

8 - Rots

Hoquet, souffle court, anorexie, tremblements

9 - Soif

Sécheresse de la gorge et de la bouche, surdité, fatigue, dépression, douleurs cardiaques

10 - Forte respiration ou halètements dus à l'exercice

Maladies du coeur, évanouissements

11 - Larmes

Cataracte, inflammation de la membrane muqueuse du nez, maladies des yeux, du coeur, anorexie, étourdissements

12 - Sommeil

Baîllements, douleurs corporelles, somnolence, troubles de la tête, système nerveux, lourdeur dans les yeux

13 - Soif

Douleurs dans la vessie et urètre, dysurie ( miction douloureuse, difficile), infection urinaire, maux de tête, tension de l'aine

Source : "Le livre de l'Ayurveda" de Judith MORRISON