Voici la version ayurvédique du buttermilk (appelé takra) celle qui soigne et qui répare, pas juste une boisson fraîche. Traditionnellement, tu prends du yaourt nature (non sucré, idéalement fait maison ou très doux), tu ajoutes environ trois à quatre...
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En ce début d'année, je suis au Sri Lanka, nous avons accueilli notre premier groupe de curistes pour 15 jours d'immersion dans l'Ayurveda et sa sagesse. Alors que j'étais en cuisine entrain de regarder la cuisinière en action entrain de cuisiner au feu...
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Comment remédier à la dépression hivernale Souvent pour éliminer tout ce qui t’alourdit, te fait ruminer, t’empêche de dormir, d’être concentrée et pleinement ancrée, il est essentiel de passer par le corps, par le mouvement Tamas est la nature obscure...
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Comment transcender la dépression hivernale Souvent pour éliminer tout ce qui t’alourdit, te fait ruminer, t’empêche de dormir, d’être concentrée et pleinement ancrée, il est essentiel de passer par le corps, par le mouvement Tamas est la nature obscure...
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Au coeur de l'automne, je vous partage une recette ayurvédique de dhal d'épinards que j'aime beaucoup et propose lors de mes ateliers cuisine ayurvédique en groupe. Simple, rapide, équilibré, digeste et surtout très bon ! Selon les épices choisies, il...
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Chère communauté, Je vous partage aujourd'hui ma dernière nouveauté : la possibilité de prendre rdv avec moi en ligne. Vous pouvez dès à présent choisir votre rdv parmis mes diverses prestations dédiées à la santé de la femme à mon cabinet et à domicile...
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DINACHARYA - Suite Dans la suite de la dinacharya après avoir nettoyé le nez, les yeux, les oreilles, la bouche vient le soin de votre peau avec le garshan : massage à sec avec un gant de soie pour stimuler la micro circulation, régénérer la peau. A pratique...
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Apaiser et rafraichir le feu intérieur grâce aux soins du corps Dans l'article précédent "L'été selon l'Ayurveda", je vous ai parlé du dosha PITTA qui gère l'élément feu dans le corps dont l'aggravation se manifeste pendant la saison estivale. Selon l'hygiène...
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ATELIERS CUISINE AYURVEDIQUE Cet automne, j'ai le plaisir de vous retrouver pour un nouveau cycle de 3 ateliers de cuisine ayurvédique au centre Yoga Vision Paris 11. Un Vendredi par mois, je vous donne rdv autour de recettes et aborder ensemble les notions...
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