En Ayurveda, le printemps est la saison du Kapha. Après l'hiver, le corps a accumulé des toxines (appelées Ama) et des graisses. Quand le soleil réchauffe la terre, ces toxines "fondent" dans le système, ce qui peut causer de la fatigue, des allergies...
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Voici la version ayurvédique du buttermilk (appelé takra) celle qui soigne et qui répare, pas juste une boisson fraîche. Traditionnellement, tu prends du yaourt nature (non sucré, idéalement fait maison ou très doux), tu ajoutes environ trois à quatre...
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Formation du 10 au 14 AVRIL 2026 au Centre Yogsansara PARIS 12ème Découvrir les soins spécifiques autour de la maternité selon l'Ayurveda Ce stage de 5 jours est destiné à toute personne désireuse d'apprendre les soins spécifiques à la femme enceinte...
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En ce début d'année, je suis au Sri Lanka, nous avons accueilli notre premier groupe de curistes pour 15 jours d'immersion dans l'Ayurveda et sa sagesse. Alors que j'étais en cuisine entrain de regarder la cuisinière en action entrain de cuisiner au feu...
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Comment remédier à la dépression hivernale Souvent pour éliminer tout ce qui t’alourdit, te fait ruminer, t’empêche de dormir, d’être concentrée et pleinement ancrée, il est essentiel de passer par le corps, par le mouvement Tamas est la nature obscure...
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Comment transcender la dépression hivernale Souvent pour éliminer tout ce qui t’alourdit, te fait ruminer, t’empêche de dormir, d’être concentrée et pleinement ancrée, il est essentiel de passer par le corps, par le mouvement Tamas est la nature obscure...
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Au coeur de l'automne, je vous partage une recette ayurvédique de dhal d'épinards que j'aime beaucoup et propose lors de mes ateliers cuisine ayurvédique en groupe. Simple, rapide, équilibré, digeste et surtout très bon ! Selon les épices choisies, il...
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Chère communauté, Je vous partage aujourd'hui ma dernière nouveauté : la possibilité de prendre rdv avec moi en ligne. Vous pouvez dès à présent choisir votre rdv parmis mes diverses prestations dédiées à la santé de la femme à mon cabinet et à domicile...
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FORMATION MASSAGE AYURVÉDIQUE DU BÉBÉ ET DE L'ENFANT 6 et 7 DECEMBRE 2025 à PARIS Le massage est un besoin vital dès la naissance, l’ayurveda accorde une place importante dans la transmission de ce rituel pour soutenir la vitalité, l’immunité du bébé...
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