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14 juin 2010 1 14 /06 /juin /2010 09:55

 

Voici une belle occasion de se ressourcer et de faire connaissance autour d' un atelier que
j'organise avec Suzy MENDES, professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa pour partager avec vous
des secrets de bien-être ancêstraux venus de l'Inde.

 ATELIER DE YOGA (TOUS NIVEAUX) 
ET INITIATION AU MASSAGE AYURVEDIQUE


A L'ESPACE PEAUZDETENTE
8 rue de la forge Royale - Paris 11ème - Métro Ledru-Rollin


Le Yoga et l’Ayurveda, sciences de vie et de longévité issues de l’Inde vous donnent les clés pour mieux être acteur de sa santé au quotidien grâce à des rituels ancêstraux.

Cet atelier animé par Aurélie CROS, praticienne en Ayurvéda et Suzy MENDES, professeur de yoga Ashtanga vinyasa, vous permettra de bénéficier des bienfaits du yoga et du massage ayurvédique chez vous, dans votre quotidien avec vos proches : relaxation, bien-être, prise de conscience de votre corps grâce au toucher, à la concentration et la respiration.
Cet atelier est adapté pour les débutants en Yoga.

Programme

Matin de 9h30 à 13h30:  Pratique du Yoga : asanas (postures yogiques)          
                                           Initiation au massage du dos

Après-midi de 14h30 à 18h30 Séance de Yoga Nidra « yoga du sommeil » + Pranayama :                                                            exercices de respiration
                                                      Initiation au massage des pieds au bol énergétique« Kansu »

 
Prix au choix soit :

          50 euros la ½ journée
          90 euros la journée entière

Prévoir d’amener votre tapis de yoga/Gym + 2 grandes serviettes/draps en coton

Inscription auprès de Aurélie CROS : 06.14.19.01.95 ou Suzy : 06.18.00.86.61

Pour toute inscription avant le 2 Juillet une remise de 5% vous est offerte. 

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