Atelier yoga (tous niveaux) et

initiation au massage ayurvédique

Dimanche 16 Janvier 2011  

Studio 3003

11 rue Labat

75018 PARIS

Métro Marcadet-poissonniers

J'organise avec Suzy mendes, professeur de Yoga, un atelier d'initiation au massage ayurvédique et la pratique du yoga, sciences ancêstrales issues de l'Inde, au travers des techniques de toucher enveloppante et relaxante, des postures adaptées à tous niveaux, des exercices de respiration et le yoga nidra, le yoga du sommeil. 

Cet atelier vous permettra de profiter des bienfaits de ces méthodes douces chez vous au quotidien, avec votre entourage pour favoriser le lâcher-prise et le développement de la conscience du corps. Vous pouvez venir en couple, entre ami(e)s ou en solo.

Programme :

Matin de 9h30 -13h30 : Pratique du yoga (tous niveaux) : asanas( postures)

Pratique du massage du dos et de la tête

Après-midi 14h30 à 18h30 : Séance de yoga nidra"yoga du sommeil" + pranayama :  exercices de respiration.

 Pratique du massage des pieds au Bol énergétique Kansu

Participation au choix : 

50 euros la 1/2 journée

90 euros la journée entière

Prévoir d'amener 2 grandes serviettes

Les inscriptions sont ouvertes, contactez moi Aurélie CROS :

06.14.19.01.95/aurelie.cros@ojasmassages.fr

5%  de réduction pour toute personne qui s'inscrit avant le 12 Janvier 2011.

Un petit flacon d'huile sera offert à chaque participant.

Au plaisir de vous retrouver très prochainement !

Aurélie CROS

Praticienne en soins traditionnels ayurvédiques