En Haute Normandie
Date : Samedi 1er et Dimanche 2 OCTOBRE 2016
(arrivée Vendredi soir 18h - départ Dimanche 18h30)
Venez-vous ressourcer et vous connecter à votre féminité, explorer vos qualités lunaires et vous révéler à vous même.
Ricarda LANGEVIN et Aurélie CROS WICKRAMA vous accueillent pour vous guider sur ce chemin parsemé de la pratique de yoga des hormones et de l’Ayurvéda.
Le Yoga des hormones, crée par Dinah Rodriguez propose une série d’exercices de yoga pour boostez votre vitalité, votre santé, votre beauté et votre bonne humeur.
Il réactive les hormones à travers des combinaisons de postures dynamiques et de techniques de respiration intense. Il permet ainsi de faire le plein d’énergie et de faire face efficacement et en douceur aux douleurs liées aux règles, ménopause, fertilité.
L’Ayurveda, science de vie et de longévité ancestrale issue de l’Inde, nous enseigne la sagesse et la discipline dans notre quotidien pour maintenir nos énergies corps/esprit en équilibre.
L’Ayurveda accorde une précieuse place à la nature féminine de chaque être et nous aide à nous connecter à notre horloge biologique en se reliant à la nature et ses cycles (âge, saison, quotidien).
Lors de ce week-end vous pourrez découvrir
l’apprentissage des séries de pratique du Yoga des Hormones Une initiation à l’Ayurveda Les 4 cycles de vie de la femme selon l’Ayurveda Comment optimiser la fertilité, soutenir la période prénatale/post natale Harmoniser et honorer ses cycles menstruels (syndromes prémenstruels, irrégularités, douleurs ...) Aborder la période de ménopause avec sérénité grâce à la nutrition, aux plantes et la dinacharya : routine quotidienne.
Vous pourrez profiter de temps de ballades, de marche méditative et d’un atelier créatif.
Le Samedi sera la nouvelle Lune du mois d’Octobre, une invitation à se renouveler et renaître à un nouveau cycle, à prendre du recul et poser ses intentions.
Nous célébrons cette nouvelle Lune lors d'un cercle de femme le samedi soir, ce pour décupler notre énergie féminine avec la force du groupe : échanges, partages, chants et spontanéité seront au programme.
LE LIEU
Le coeur du Hérisson
Nous vous donnons rendez-vous en Haute Normandie, au coeur d’un lieu hors du temps, à 150 km de Paris, proche de Evreux : Le Coeur du Hérisson, centre de ressourcement entouré de verdure invite à la détente et au retour à soi pour faire le plein d’énergie.
Nous pratiquerons dans la chaleureuse salle "Harmonie" de la chaumière, nous y prendrons nos repas en toute convivialité et vous y serez hébergées en chambre double.
Pour vous inspirer de la poésie et de la magie ressourçante des lieux, nous vous invitons à visiter le site :http://www.lecoeurduherisson.com/
Ricarda
Fondatrice de Yoga Vision, Ricarda enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l’Ayurvéda et la méditation depuis 15 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et en tant que praticienne.
Professeur certifiée de yoga et examinatrice de la IHK (Chambre de Commerce Allemande), elle a suivi plusieurs formations dans diverses traditions de yoga ainsi qu’en tant que professeur de méditation (Sivananda, Anusara, Ayurvéda, Yoga des hormones selon Dinah Rodriguez, Yoga-Thérapie).
Aurélie
Aurélie s’est initiée à l’Ayurveda en 2008 et 2009 en Inde du Sud et du Nord.
S’en est suivi des études au sein de l’Institut européen des études védiques (Atreya), auprès de Vincent Maréchal et des stages en cliniques de panchakarma.
Aujourd’hui, elle a intégré l’Ayurveda tant dans sa vie personnelle que professionnelle en proposant des consultations et soins ayurvédiques.
Au fil des années, elle s’est intéressée de plus en plus à l’équilibre de la femme au travers ses cycles de vie (cycles menstruels, maternité, ménopause) et accompagne des femmes qui sont en recherche d’équilibre et en quête de leur vraie nature. Avec un professionnalisme et un cœur toujours ouvert Aurélie réponds à leurs besoins avec des conseils en hygiène de vie , en nutrition/plantes et des massages ayurvédiques.
PARTICIPATION
280 euros, comprenant :
6 repas bio et végétariens 2 nuits en chambre partagée de 2 (si souhait de chambre individuelle supplément de 25 euros par nuit) 7h de pratique de yoga des hormones 7h d’Ayurveda plantes de votre choix un cercle de femme
Ne sont pas inclus :
* Les tapis de Yoga - Merci d'apporter le votre
* Le linge de toilette
* Le transport jusqu’au centre aller/retour : pour cela nous vous invitons à organiser des co- voiturages ( une liste des participantes vous sera communiqué) pour faciliter la venue de chacune. Si certaines ont des voitures, merci de le noter ou voir le site Drivy : locations entre particuliers à prix abordables
Par le train : de Saint Lazare, s’arrêter à Bernay
Adresse du centre :
Le Coeur du Hérisson Le Moulin 27270 Ferrières-Saint-Hilaire
INSCRIPTIONS - jusqu’au 15 septembre 2016 (Places limitées à 10 personnes)
Vous pouvez vous inscrire auprès de Aurélie : aurelie.cros@ojasmassages.fr - 06.14.19.01.95
Pour valider votre inscription, il vous sera demandé 1 chèque d'acompte de 55 euros à l’ordre de Aurélie CROS WICKRAMA et à envoyer à l'adresse suivante : 57 rue Albert Dhalenne 93400 SAINT OUEN
Le reste sera à payer sur place en 2 règlements différents : 170 euros pour l'hébergement et les 55 euros restant pour l'enseignement.
Contacts
Des questions ? Nous sommes là pour vous répondre !
Aurélie CROS WICKRAMA - aurelie.cros@ojasmassages.fr - 06.14.19.01.95 http://www.tradition-ayurveda.fr/
Ricarda LANGEVIN – ricarda@yoga-vision.org – 06 66 55 98 38 www.yoga-vision.org
